Вера Болдина
Практикующий врач-психиатр
и психотерапевтка
Вера Болдина
Практикующий врач-психиатр
и психотерапевтка
Практикующий врач-психиатр и психотерапевтка
Вера Болдина
Хорошо налаживаю контакт, работаю со сложными запросами
Помогаю клиентам в разноплановых ситуациях
Люблю работать с нейроотличными людьми
Записаться на психотерапию или психиатрический прием
Вы в правильном месте, если
У вас все хорошо, но есть сложности
Возможно вам нелегко в общении с родителями, друзьями или в романтических отношениях
Тяжело выстроить и держать личные границы
Плохие отношения с деньгами, сложно копить или, наоборот, тратить заработанное
Травмы из прошлого вмешиваются в повседневную жизнь и отбирают много сил, тяжело постоянно преодолевать себя
Если у вас сейчас сложный период,
вы решаете много новых задач:
Как сепарироваться от родителей
Как строить отношения с людьми
Как ощущать свои границы, сочетать работу и учебу
Как справиться с неопределенностью в будущем
Если вам сейчас
нужно экспертное мнение
Если вы подозреваете у себя расстройство аутистического спектра (РАС)
Если вы подозреваете синдром дефицита внимания и гиперактивности (РДВГ, СДВГ), но сложно найти специалиста, который работает не только с детьми, но и со взрослыми
Если вы подозреваете у себя какое-то ментальное расстройство
Если все непросто,
и вам нужна помощь
Посттравматические расстройства (ПТСР, кПТСР)
Личностные расстройства, например, ПРЛ
Депрессия, биполярное расстройство (спектр)
Тревожные расстройства, навязчивые действия (ОКР)
Суицидальные мысли
Упадок сил, нет желаний
Проблемы с алкоголем или наркотиками, и вам нужна поддержка
Чуть больше о том, как все будет происходить
Как все устроено на консультации психиатра
00
Что лучше подготовить заранее
Если вы ранее принимали какие-то лекарства по назначению психиатра или невролога, желательно вспомнить перед консультацией, что вас тогда беспокоило.
Важно будет вспомнить названия лекарств, в какой дозе вы их принимали и какой эффект они оказывали.
Если у вас есть выписки, то важно будет прислать их перед консультацией.
01
Что будет происходить на первой консультации
Длительность первичной консультации - около 50 минут,
длительность повторной консультации - 25 минут
Встречаемся на консультации.
Обсуждаем историю болезни, ваши симптомы: что беспокоило раньше, и что беспокоит вас сейчас.
Я проговариваю примерный диагноз. Рассказываю план, как облегчить самочувствие.
При необходимости обсуждаем медикаментозное лечение, примерный план: как это будет происходить, каких побочных эффектов можно ожидать, как долго нужно будет принимать медикаменты.
02
Что будет происходить в процессе
Встречаемся на нескольких повторных консультациях:
отслеживаем динамику, реакцию на лекарства, а самое главное - ваше состояние, чтобы идеально подобрать медикаменты и сделать самочувствие стабильно хорошим.
03
Остаёмся с вами на связи до окончания лечения.
Ко мне можно записаться для консультации очно или онлайн через клинику DocMed.
Выберите удобные дату и время и при подтверждении укажите, что хотите онлайн прием.
Как все устроено
в разговорной психотерапии
Длительность консультации - 50 минут
00
Предварительная подготовка не требуется
01
Что будет происходить на первой консультации
Длительность консультации - 50 минут
Встречаемся на первой консультации: вы рассказываете, что беспокоит, я со своей стороны задаю уточняющие вопросы.
Обсуждаем, комфортно ли вам было на консультации.
Если вам комфортно, то мы договариваемся о расписании следующих встреч.
02
Что будет происходить в процессе
На следующих встречах обсуждаем цели и задачи терапии: к чему мы хотим прийти, как выглядит наш идеальный результат, как мы хотим к нему прийти.
В процессе подробнее обсуждаем темы, которые беспокоят вас сейчас.
Регулярно замеряем прогресс и отслеживаем ощущения: как терапия, заметен ли результат, все ли устраивает.
Корректируем, если это нужно, планы, задачи и частоту встреч. Однажды приходим к выводу, что можно закончить терапию или поставить на паузу.
03
Возможно вам нужны всего 1-2 консультации и этого будет достаточно для вас сейчас.
Или возможно вам нужна терапия на несколько месяцев или год.
Когда вы чувствуете, что мы пришли в правильное место, фиксируем результаты и завершаем этот этап.
Мы можем закончить наши встречи или взять в работу новый запрос.
Все мы разные и наша психика индивидуальна.
Каждый меняется со своей скоростью.
К какому результату мы приходим
в психотерапии
Как мы с вами поймем, что пришли к цели
01
В отношениях с собой
Вы знаете, какое будущее хотите для себя.
Вам понятно, как к нему прийти. Теперь вы умеете учитывать свои личностные и ментальные особенности, и органично включаете их в вашу повседневную жизнь.
Вы получили здоровые отношения с едой, телом, любовь и принятие себя.
В психотерапии
02
В отношениях с другими
Вы выстроили и поддерживаете личные границы в отношениях: с родителями, с друзьями, с романтическим партнером.
Пришли к здоровым отношениям с деньгами.
Вам понятно, чего хочется от отношений с людьми.
К какому результату мы приходим
в лечении
Как мы с вами поймем, что пришли к цели
01
В лечении
На консультации вы получаете рекомендации и, если это необходимо, медикаментозное лечение. Консультационные встречи идут по графику, и нас с двух сторон устраивает динамика.
Вы получаете диагностику, план лечения + рекомендации, ссылки на ресурсы, которые можно почитать на эту тему + рекомендации психотерапевтов, если вам нужно.
02
В динамике и результате
Лечение проходит по плану, вы ощущаете изменения к лучшему.
Качество вашей жизни плавно улучшается.
Сейчас особенно важно, когда помогающий практик обладает
классическим медицинским образованием
Почему именно я
С 2023 года веду психиатрическую практику
медицинское образование
КубГМУ лечебный факультет, врач-лечебник, 2015-2021;
КубГМУ, ординатура, кафедра психиатрии ФПК и ППС, врач-психиатр, 2021-2023;
Профессиональная переподготовка по специальности «Психолог» 2021-2022 годы.
Посмотреть сканы документов
Постоянно повышаю свою квалификацию
В том числе:
- Курс «Терапия принятия и ответственности» от Дарьи Сучилиной в 2022 году.
- Курс «КПТ. Поведенческая активация депрессии» в 2022 году от Максима Милославского
- Курс «КПТ терапия бессоницы» в 2022 году от Максима Милославского
- "Детская психиатрия" Елисея Осина в 2023 году
- “Искусство терапии психических расстройств” в 2023-2024 годах.
- Тренинга навыков ДБТ для специалистов в 2024 году.
- Детская психиатрия" Елисея Осина, 2023, 2024 гг.
- "Искусство психофармакологии" Мартынихина, 2024 г.
- "Курс по ACT" Розова и Сычевского
Посмотреть сканы документов
Пишу помогающие посты и статьи. Посмотреть подробнее
мои ценности в практике
Все общение конфиденциально (анонимно), без оценки и без осуждения. О факте нашей беседы, её содержании не узнает никто без вашего согласия.
Для меня очень важно равное, уважительное, бережное отношение к клиенту и/или пациенту.
Чуть больше о моем практическом опыте и специализации
Опыт в психотерапии
Психолог
2021- 2023 Онлайн-центр доступной психологической помощи «Вместе».
Краткосрочное и долгосрочное психологическое консультирование.
Психолог-пихотерапевт
2022-2025 Watamota.
Долгосрочная психотерапия взрослых и подростков.
Психотерапевтка 2023- н.в. центр психологической помощи “Менталочка”
Регулярно прохожу супервизии, имею 6-летний опыт личной терапии.
Работаю с людьми с аутизмом, СДВГ, БАР, депрессией, тревожными
расстройствами, алексетимией, личностными расстройствами, ОКР, нетяжелым РПП с
медикаментозной или без медикаментозной поддержки.
Успешно работаю с запросами
самоопределения, сепарации, недовольства собой, тревогами и страхами, улучшения
качества жизни, прокрастинации, поиска опор и поддержки, с людьми с суицидальным
риском.
Опыт в психиатрии
В качестве психиатра 1,5 лет работала в ординатуре в мужском подростковом отделении.
С 2023 года веду психиатрическую практику
Менталочка 2023-2024
Клиника "DocMed" 2024 - настоящее время
Хорошо умею налаживать контакт как с юными пациентами, так и с их родителями.
Несколько лет работаю с разными пациентами с тревожными и аффективными расстройствами, шизоспектром, интеллектуальной недостаточностью, ОКР, РАС, СДВГ, ПТСР, кПТСР.
Нравится работать с тревожными и аффективными расстройствами, ОКР, РАС и кПТСР.
Имею опыт работе в паре психолог-психиатр и с той, и с другой стороны.
Очень люблю работать с нейроотличными людьми.
Важно: это консультативная услуга, врач рекомендует лечение и пишет заключение, но не выписывает рецепт.
Я работаю как с подростками с 16 лет, так и со взрослыми.
Я работаю с людьми любых гендеров, любой ориентации, любыми сексуальными предпочтениями, политическими или религиозными взглядами.
Мне доверяют клиенты
уже в семнадцати странах:
Чили, Бразилия, Мексика, Германия, Великобритания, Португалия, Турция, Республика Кипр, Черногория, Сербия, Тайланд, Южная Корея, Марокко, Беларусь, Грузия, Армения, Казахстан, Кыргызстан, Узбекистан, США, Канада, Аргентина
Что говорят мои клиенты:
Частые вопросы:
Это конфиденциально?
О содержании вашей консультации будут знать вы и я.
В случае обращения за психиатрической помощью - о факте консультации будет знать клиника, но никому не расскажет- больница строго соблюдает медицинскую тайну.
Вы можете прописать медикаментозное лечение, если это будет необходимо?
Если консультация пройдет очно, я при необходимости выпишу вам рецепт.
Могу ли я написать вам между приемами, если возникнет что-то срочное?
Я отвечаю на сообщения в течение 1-3 суток. Если понадобится экстренно связаться, я проговорю, как это возможно сделать, на приеме.
Возможно оплатить картой из-за рубежа?
Да, есть возможность оплаты картой международного образца.
Вера Болдина
Чтобы записаться на психотерапию или психиатрический прием, запишитесь
Если у вас остались вопросы, спросите меня в телеграме, и я обязательно отвечу