Вера Болдина
Практикующий врач-психиатр
и психотерапевтка
Вера Болдина
Практикующий врач-психиатр
и психотерапевтка
Практикующий врач-психиатр и психотерапевтка
Вера Болдина
Хорошо налаживаю контакт, работаю со сложными запросами
Помогаю клиентам в разноплановых ситуациях
Люблю работать с нейроотличными людьми
Записаться на психотерапию или психиатрический прием
Вы в правильном месте, если
У вас все хорошо, но есть сложности
Возможно вам нелегко в общении с родителями, друзьями или в романтических отношениях
Тяжело выстроить и держать личные границы
Плохие отношения с деньгами, сложно копить или, наоборот, тратить заработанное
Травмы из прошлого вмешиваются в повседневную жизнь и отбирают много сил, тяжело постоянно преодолевать себя
Если у вас сейчас сложный период,
вы решаете много новых задач:
Как сепарироваться от родителей
Как строить отношения с людьми
Как ощущать свои границы, сочетать работу и учебу
Как справиться с неопределенностью в будущем
Если вам сейчас
нужно экспертное мнение
Если вы подозреваете у себя расстройство аутистического спектра (РАС)
Если вы подозреваете синдром дефицита внимания и гиперактивности (РДВГ, СДВГ), но сложно найти специалиста, который работает не только с детьми, но и со взрослыми
Если вы подозреваете у себя какое-то ментальное расстройство
Если все непросто,
и вам нужна помощь
Посттравматические расстройства (ПТСР, кПТСР)
Личностные расстройства, например, ПРЛ
Депрессия, биполярное расстройство (спектр)
Тревожные расстройства, навязчивые действия (ОКР)
Суицидальные мысли
Упадок сил, нет желаний
Проблемы с алкоголем или наркотиками, и вам нужна поддержка
Чуть больше о том, как все будет происходить
Как все устроено на консультации психиатра
Наша компания активно помогает клиентам решать их бизнес задачи уже более 20 лет.
00
Что лучше подготовить заранее
Если вы ранее принимали какие-то лекарства по назначению психиатра или невролога, желательно вспомнить перед консультацией, что вас тогда беспокоило.
Важно будет вспомнить названия лекарств, в какой дозе вы их принимали и какой эффект они оказывали.
Если у вас есть выписки, то важно будет прислать их перед консультацией.
01
Что будет происходить на первой консультации
Длительность первичной консультации - около 50 минут,
длительность повторной консультации - 25 минут
Встречаемся на консультации.
Обсуждаем историю болезни, ваши симптомы: что беспокоило раньше, и что беспокоит вас сейчас.
Я проговариваю примерный диагноз. Рассказываю план, как облегчить самочувствие.
При необходимости обсуждаем медикаментозное лечение, примерный план: как это будет происходить, каких побочных эффектов можно ожидать, как долго нужно будет принимать медикаменты.
02
Что будет происходить в процессе
Встречаемся на нескольких повторных консультациях:
отслеживаем динамику, реакцию на лекарства, а самое главное - ваше состояние, чтобы идеально подобрать медикаменты и сделать самочувствие стабильно хорошим.
03
Остаёмся с вами на связи до окончания лечения.
Ко мне можно записаться для консультации очно или онлайн через клинику DocMed.
Выберите удобные дату и время и при подтверждении укажите, что хотите онлайн прием.
Как все устроено
в разговорной психотерапии
Длительность консультации - 50 минут
00
Предварительная подготовка не требуется
01
Что будет происходить на первой консультации
Длительность консультации - 50 минут
Встречаемся на первой консультации: вы рассказываете, что беспокоит, я со своей стороны задаю уточняющие вопросы.
Обсуждаем, комфортно ли вам было на консультации.
Если вам комфортно, то мы договариваемся о расписании следующих встреч.
02
Что будет происходить в процессе
На следующих встречах обсуждаем цели и задачи терапии: к чему мы хотим прийти, как выглядит наш идеальный результат, как мы хотим к нему прийти.
В процессе подробнее обсуждаем темы, которые беспокоят вас сейчас.
Регулярно замеряем прогресс и отслеживаем ощущения: как терапия, заметен ли результат, все ли устраивает.
Корректируем, если это нужно, планы, задачи и частоту встреч. Однажды приходим к выводу, что можно закончить терапию или поставить на паузу.
03
Возможно вам нужны всего 1-2 консультации и этого будет достаточно для вас сейчас.
Или возможно вам нужна терапия на несколько месяцев или год.
Когда вы чувствуете, что мы пришли в правильное место, фиксируем результаты и завершаем этот этап.
Мы можем закончить наши встречи или взять в работу новый запрос.
Все мы разные и наша психика индивидуальна.
Каждый меняется со своей скоростью.
К какому результату мы приходим
Как мы с вами поймем, что пришли к цели
В психотерапии
01
В отношениях с собой
Вы знаете, какое будущее хотите для себя.
Вам понятно, как к нему прийти. Теперь вы умеете учитывать свои личностные и ментальные особенности, и органично включаете их в вашу повседневную жизнь.
Вы получили здоровые отношения с едой, телом, любовь и принятие себя.
В лечении
01
В плане лечения
На консультации вы получаете рекомендации и, если это необходимо, медикаментозное лечение. Консультационные встречи идут по графику, и нас с двух сторон устраивает динамика.
Вы получаете диагностику, план лечения + рекомендации, ссылки на ресурсы, которые можно почитать на эту тему + рекомендации психотерапевтов, если вам нужно.
В психотерапии
02
В отношениях с другими
Вы выстроили и поддерживаете личные границы в отношениях: с родителями, с друзьями, с романтическим партнером.
Пришли к здоровым отношениям с деньгами.
Вам понятно, чего хочется от отношений с людьми.
В лечении
02
В динамике и результате
Лечение проходит по плану, вы ощущаете изменения к лучшему.
Качество вашей жизни плавно улучшается.
Сейчас особенно важно, когда помогающий практик обладает
классическим медицинским образованием
Почему именно я
С 2023 года веду психиатрическую практику
медицинское образование
КубГМУ лечебный факультет, врач-лечебник, 2015-2021;
КубГМУ, ординатура, кафедра психиатрии ФПК и ППС, врач-психиатр, 2021-2023;
Профессиональная переподготовка по специальности «Психолог» 2021-2022 годы.
Посмотреть сканы документов
Постоянно повышаю свою квалификацию
В том числе:
- Курс «Терапия принятия и ответственности» от Дарьи Сучилиной в 2022 году.
- Курс «КПТ. Поведенческая активация депрессии» в 2022 году от Максима Милославского
- Курс «КПТ терапия бессоницы» в 2022 году от Максима Милославского
- "Детская психиатрия" Елисея Осина в 2023 году
- “Искусство терапии психических расстройств” в 2023-2024 годах.
- Тренинга навыков ДБТ для специалистов в 2024 году.
Посмотреть сканы документов
Пишу помогающие посты и статьи. Посмотреть подробнее
мои ценности в практике
Все общение конфиденциально (анонимно), без оценки и без осуждения. О факте нашей беседы, её содержании не узнает никто без вашего согласия.
Для меня очень важно равное, уважительное, бережное отношение к клиенту и/или пациенту.
Чуть больше о моем практическом опыте и специализации
Опыт в психотерапии
Психолог
2021- 2023 Онлайн-центр доступной психологической помощи «Вместе».
Краткосрочное и долгосрочное психологическое консультирование.
Психолог-пихотерапевт
2022-2025 Watamota.
Долгосрочная психотерапия взрослых и подростков.
Психотерапевтка 2023- н.в. центр психологической помощи “Менталочка”
Регулярно прохожу супервизии, имею 6-летний опыт личной терапии.
Работаю с людьми с аутизмом, СДВГ, БАР, депрессией, тревожными
расстройствами, алексетимией, личностными расстройствами, ОКР, нетяжелым РПП с
медикаментозной или без медикаментозной поддержки.
Успешно работаю с запросами
самоопределения, сепарации, недовольства собой, тревогами и страхами, улучшения
качества жизни, прокрастинации, поиска опор и поддержки, с людьми с суицидальным
риском.
Опыт в психиатрии
В качестве психиатра 1,5 лет работала в ординатуре в мужском подростковом отделении.
С 2023 года веду психиатрическую практику
Менталочка 2023-2024
Клиника "DocMed" 2024 - настоящее время
Хорошо умею налаживать контакт как с юными пациентами, так и с их родителями.
Несколько лет работаю с разными пациентами с тревожными и аффективными расстройствами, шизоспектром, интеллектуальной недостаточностью, ОКР, РАС, СДВГ, ПТСР, кПТСР.
Нравится работать с тревожными и аффективными расстройствами, ОКР, РАС и кПТСР.
Имею опыт работе в паре психолог-психиатр и с той, и с другой стороны.
Очень люблю работать с нейроотличными людьми.
Важно: это консультативная услуга, врач рекомендует лечение и пишет заключение, но не выписывает рецепт.
Я работаю как с подростками с 16 лет, так и со взрослыми.
Я работаю с людьми любых гендеров, любой ориентации, любыми сексуальными предпочтениями, политическими или религиозными взглядами.
Мне доверяют клиенты
уже в семнадцати странах:
Чили, Бразилия, Мексика, Германия, Великобритания, Португалия, Турция, Республика Кипр, Черногория, Сербия, Тайланд, Южная Корея, Марокко, Беларусь, Грузия, Армения, Казахстан, Кыргызстан, Узбекистан
Что говорят мои клиенты:
Частые вопросы:
Это конфиденциально?
О содержании вашей консультации будут знать вы и я.
В случае обращения за психиатрической помощью - о факте консультации будет знать клиника, но никому не расскажет- больница строго соблюдает медицинскую тайну.
Вы можете прописать медикаментозное лечение, если это будет необходимо?
Если консультация пройдет очно, я при необходимости выпишу вам рецепт.
Могу ли я написать вам между приемами, если возникнет что-то срочное?
Я отвечаю на сообщения в течение 1-3 суток. Если понадобится экстренно связаться, я проговорю, как это возможно сделать, на приеме.
Возможно оплатить картой из-за рубежа?
Да, есть возможность оплаты картой международного образца.
Вера Болдина
Чтобы записаться на психотерапию или психиатрический прием, запишитесь
Если у вас остались вопросы, спросите меня в телеграме, и я обязательно отвечу